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Biofeedback

Biofeedback (engl.: Rückmeldung körperlicher Prozesse) ist eine Sammelbegriff für verschiedene therapeutische Techniken, die seit einigen Jahren sehr erfolgreich in der Schmerzpsychotherapie, aber auch in der Behandlung anderer gesundheitlicher Probleme wie Bluthochdruck, ADHS, Epilepsien, Tinnitus, Inkontinenz und Schlafstörungen angewandt werden. Dabei werden Körpersignale, wie z. B. die Muskelspannung im Schulter/Nackenbereich mit Hilfe von Sensoren erfasst und über ein Computerprogramm dem Patienten am Bildschirm rückgemeldet. Diese Rückgemeldete Information kann nun genutzt werden, um dem Patienten zu helfen, seine Schulter- und Nackenverspannungen zu lindern.

Folgende Körperfunktionen sind durch Biofeedback beeinflussbar:

  • Muskelaktivität
  • Herzrate
  • Blutdruck
  • Atemfunktion
  • Schweissdrüsenaktivität (als ein Zeichen der „inneren Anspannung“)
  • Haut- und Körpertemperatur
  • Atmung
  • Durchblutung

In der Schmerzpsychotherapie sind vor allen Dingen die Muskelaktivität, die Durchblutung, die Hauttemperatur und die Schweissdrüsenaktivität von Bedeutung. So gehen z. b. Schmerzen des Bewegungsapparates häufig mit Muskelverspannungen einher. Therapeutisch ist eine gezielte Entspannung dieser Muskulatur häufig schmerzlindernd. Dies kann aber auch beim Spannungskopfschmerz und bei Muskelverspannungen im Kiefer- und Mundbereich (z. B. bei Zähneknirschen) sehr hilfreich sein. Die Hauttemperatur und die Durchblutung spielen bei der Reduktion eines Migräne Kopfschmerzes eine wichtige Rolle. So wird mit Hilfe von Biofeedback ein so genanntes Vasokonstriktions- und Handerwärmungstrainingtraining durchgeführt

Biofeedback kann darüber hinaus auch im Rahmen der Informationsvermittlung über die Auswirkungen von Stress auf den Körper sehr hilfreich sein. Viele Patienten können mit Hilfe dieser Biofeedbackprogramme sehr viel besser verstehen wie ihr Körper auf Belastungen reagiert. Auch die Entspannungsfähigkeit kann mit Hilfe des Biofeedback

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