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Gruppentherapie

Für viele Schmerzpatienten ist die Teilnahme an einem unserer Gruppeprogramme von grossem therapeutischem Vorteil. Neben den Inhalten die vermittelt werden, ist vor allen Dingen der Austausch mit anderen Betroffenen wichtig. Hier kann man von den Erfahrungen seiner Mitpatienten profitieren und sich gegenseitig unterstützen. Manche Patienten treffen sich im Anschluss an eine Gruppe zu gemeinsamen Aktivitäten.

Schmerzbewältigungsgruppe (SBG)
In der Schmerzbewältigungsgruppe treffen sich Patienten, um im Austausch und unter Anleitung der PsychologInnen die Schmerzbewältigung zu erlernen. Wichtige Inhalte sind beispielsweise die Erarbeitung grundlegender Kenntnisse zur Entstehung und Aufrechterhaltung chronischer Schmerzen, Schmerzakzeptanz, Schmerz und Stress, Depression/Angst, Überforderung / Unterforderung, Problemlösetraining, aber auch Genusstraining. Zur Gruppe sind auch Angehörige in einer eigens dafür gestalteten Sitzung eingeladen. Die SBG findet während 6 Wochen jeweils an 2 Nachmittagen für 2 Stunden statt. In der Regel werden 4 Gruppen pro Jahr durchgeführt.

Schmerzbewältigungsgruppe für Fremdsprachige (MK-SBG)
Dieses Angebot richtet sich an Patienten mit geringen Deutschkenntnissen und wird gemeinsam mit der Physiotherapie geleitet. Die Inhalte sind analog zur Schmerzbewältigungsgruppe, zusätzlich werden die Themen Heimat / Kultur wie auch die Unterstützung im Umgang mit Ärzten, Versicherungen, Ämtern behandelt.
Diese findet während 1 Jahr, jeweils an einem Vormittag pro Woche für 1 Stunde statt. Ein beginn ist jeder Zeit möglich.

Entspannungsgruppe (PME)
In dieser Gruppe wird die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson eingeübt. Ergänzend dazu werden Ruhebilder und Fantasie-Übungen vertieft. Körperliche Ruhe und innere Gelassenheit wirken positiv auf die Schmerzen und helfen Stress abzubauen. Diese Techniken sind zwar leicht zu erlernen, müssen aber konsequent geübt werden. Sie findet während 6 Wochen jeweils 1 Stunde pro Woche am Nachmittag statt.
 

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